Schön, dass du dabei bist.

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Deine Anmeldung zum Online-Impuls „Nervenstark im Schulalltag“ ist angekommen.
Du bekommst in Kürze eine E-Mail mit deinem Termin, dem Zoom-Link und allen wichtigen Informationen.
Bitte schau auch im Spam-Ordner nach, falls die Mail nicht direkt ankommt.



Ein kleiner Impuls vorab

Stress beginnt oft nicht erst dann, wenn nichts mehr geht. Oft zeigt dein Körper schon viel früher, dass dein System unter Spannung steht.

Nimm dir bis zum Termin gerne diese Frage mit:

Woran merke ich zuerst, dass ich innerlich in Anspannung gehe?

Vielleicht ist es dein Atem.
Dein Kiefer.
Dein Nacken.
Deine Gedanken.
Dein Tempo.
Oder der Moment, in dem nach Schulschluss trotzdem kein echter Feierabend entsteht.

Du musst nichts lösen. Nur beobachten.

person sitting in a chair in front of a man

Ein kleiner Impuls vorab

Stress beginnt oft nicht erst dann, wenn nichts mehr geht. Oft zeigt dein Körper schon viel früher, dass dein System unter Spannung steht.

Nimm dir bis zum Termin gerne diese Frage mit:

Woran merke ich zuerst, dass ich innerlich in Anspannung gehe?

Vielleicht ist es dein Atem.
Dein Kiefer.
Dein Nacken.
Deine Gedanken.
Dein Tempo.
Oder der Moment, in dem nach Schulschluss trotzdem kein echter Feierabend entsteht.

Du musst nichts lösen. Nur beobachten.

person sitting in a chair in front of a man
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Für den Online-Impuls

Du brauchst keine Vorbereitung. Papier und Stift können hilfreich sein. Such dir, wenn möglich, einen ruhigen Ort, an dem du ein paar Übungen direkt ausprobieren kannst. Falls du deinen gewählten Termin verpasst, kannst du mit demselben Zoom-Link auch an einem der weiteren kostenfreien Termine teilnehmen. Bis bald Phil